สมัครจีคลับ เบเยรินเผยกินคลีนช่วยหุ่นเปรี๊ยะ

สมัครจีคลับ

เอ็คตอร์ เบเยริน กองหลังค่าย อาร์เซน่อล ระบุว่านับตั้งแต่ปรับเรื่องอาหารการกินของตัวเองให้เน้นพืชผัก, ธัญพืช และลดสัตว์เนื้อแดง ก็ทำให้ร่างกายมีสภาพดีขึ้นชัดเจน โดยเฉพาะเรื่องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหรือฟื้นบาดเจ็บเร็วขึ้น

สมัครจีคลับ ฟูลแบ็กวัย 23 กะรัต เริ่มกินคลีน และไดเอ็ตเมื่อปีก่อน แล้วก็มองว่ามันเห็นผลทันตา จึงออกมาชักชวนเหล่านักกีฬาให้มาลด-ละ-เลิก ทานเนื้อสัตว์มากขึ้น

“ก่อนนี้ผมดูเป็นพวกแก่เกินวัย แต่พอมาเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น แล้วหาจุดที่สมดุลย์กับตัวเองได้ ก็ไม่อยากกินเนื้อสัตว์อีกเลย” กองหลังสแปนิชกล่าวกับ ‘เดอะ เพลเยอร์ส ทริบรูน’

“ส่วนตัวมีโอกาสเรียนรู้หลายอย่างเพื่อจะเป็นสายมังสวิรัติ รวมถึงได้โอกาสปรึกษานักกีฬาคนอื่นๆอย่าง เดวิด เฮย์ (นักชกมวยชาวสหราชอาณาจักร)”

“ผมยังมีโอกาสได้คุยกับคนอื่นๆที่ลองเป็นสายมังฯเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ กระทั่งตัดสินใจเข้ามาเดินตามรอย ทั้งที่ความจริงเป้าหมายแค่ 3 สัปดาห์ แต่เมื่อลองแล้วเห็นผลทางบวกหลายๆประการเกี่ยวกับร่างกายตัวเอง นั่นคือหัวเลี้ยวหัวต่อสำคัญมาเป็นมังสวิรัติเต็มรูปแบบ”